每天最放鬆的時間 應該就是屬於我一個人洗澡的小時光了吧！！ 大家應該也都覺得洗澡是一件很放鬆的事情吧（難怪每次浴室都會傳來忘情的歌聲 想要來場舒服的熱水澡放鬆一下 衛浴設備可是很重要的 現在我們家的蓮蓬頭是之前房東留下來...

生完寶寶的我 喝水習慣有了很大的改變 原本一天喝不到一杯水的我 現在總是保溫杯不離身 就算在家裡也是隨身帶著走 主要是因為哺餵母乳很容易口渴 每天除了要補充很多水份 還會喝很多的發奶茶或是像鮮奶茶這種發奶飲品 讓奶水量更...

免疫力真的很重要！！！有好的免疫力才能在體內樹立屏障健康力 平常熬夜、加班、作息不正常 都可能讓身體免疫力降低 像我之前也因為忙碌、工作壓力大 讓免疫力降低 亂長東西 這其實都是因為免疫力降低 身體在做無聲的抗議噢 讓安...

愛吃肉 愛吃甜食 又不順暢的快點看過來!!!! 這篇分享完全就是你們的救星 現代人生活匆忙 大部分三餐都是選擇吃外食 不是選擇快速、方便 就是選擇自己喜歡的 很難會去特別注重到營養均衡 像我自己就是標準的外食族 平常的外...

生完寶寶後 每天都忙得不可開交 餵奶、洗奶瓶、擠奶、哄睡 每天都一直這樣循環好幾遍 忙碌到幾乎都沒有太多自己的時間 睡眠也是斷斷續續 真的好疲勞阿 不喜歡戶外運動的我 就喜歡平常在家攤開瑜珈墊拉拉筋伸展全身 但現在時間變...

在生活上有時因為受傷而讓身體留下疤痕 像是跌倒碰撞產生淺淺的小疤痕 或是像安琪拉開過刀的疤 之前因為小腿長了纖維瘤 而動了手術 在腿上留下的長達5公分的疤痕 我超在意的!!! 認識我的人都知道我平常愛穿短褲 疤痕怎樣都遮...

想要維持美美的 除了臉上擦的保養品外 現代人也越來越注重◤吃的保養◢ 體內保養到體外 整體保養做的更完善 傳承千年漢方傳統加上現代科技重新演繹 現代人養生食尚新美學 //東璧堂//打造『新中式漢方』 //東璧堂 珍珠薏仁...

不知不覺已經生完寶寶一個月了!!! 做完月子後 帶寶寶回家的第一件事就是幫家裡徹底的大掃除 就是希望寶貝可以在乾淨的環境中長大 家裡的灰塵、髒污是肉眼可以看到 可以清除掉的 那空氣中的呢?!?! 因為我的鼻子比較敏感 只...